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跳躍力は余裕を作る 女子バレーの垂直跳び

私がアメリカにいた当時、マイケル・ジョーダンが全盛期でした。ジャンプすると空中で止まった様に見え、手だけが不思議な動きをしてゴールを決めます。

AwesomeでCoolでした。

バスケ、バレーでジャンプ力は最大の武器です。最高到達点だけでなく空中に滞在できる時間が長いとより多くの選択肢が生れます。
$生涯学習!by Crazybowler-Vプレミアリーグ2012/13 東レvsデンソー 川崎
【DMC-FZ150 1/200秒 f4.2 ISO1600 376㎜相当 川崎とどろきアリーナ 東レvsデンソー】

ロンドン五輪銅メダルメンバーの井上香織選手はデンソー・エアリービーズでプレーしています。写真で見ると空中で相手と駆け引きをしている様子が伺えます。

マイケル・ジョーダンを思わせる姿勢と腕の角度です。

悪いトスに対応と言えばそれまでですが、ギリギリまで打つ方向を相手に分からせない技でしょう。相手を見ながら手首のスナップの強弱と捻りで隙間に押し込むことができます。
生涯学習!by Crazybowler-Vプレミアリーグ女子2012/13 東レvsデンソー
【DMC-FZ150 1/200秒 f4.2 ISO1600 383㎜相当 川崎とどろきアリーナ 東レvsデンソー】

手首と言えばこの写真です。デンソーで最近台頭してきた泉岡選手です。左利きで速いライト側の攻撃が特徴です。ライト側からクロスに打つ時の手首に注目です。

東レのミドルブロッカー二見選手は完全にふられています。

泉岡未来(いずおかみく)
ウイングスパイカー
1989年生まれ
京都橘高校(京都)
身長175cm、最高到達点292㎝

上背はありませんが勝負強い選手です。1月27日の首位NECに1-3では敗けたもののチーム最多17点をあげていました。
生涯学習!by Crazybowler-Vプレミアリーグ女子2012/13 東レvsデンソー
【DMC-FZ150 1/200秒 f4.1 ISO1600 311㎜相当 川崎とどろきアリーナ 東レvsデンソー】

ジャンプ力と言えばやはり東レの迫田さおり選手です。垂直跳びは75㎝と公式発表されています。ちなみに先ほどの泉岡選手は同じ身長で59㎝です。

ロンドン五輪のメンバーの身長と垂直跳び
<ミドルブロッカー>
大友 184㎝ 67㎝
荒木 186㎝ 62㎝
井上 182㎝ 60㎝
<ウイングスパイカー>
迫田 175㎝ 75㎝
山口 176㎝ 68㎝
木村 184㎝ 65㎝
江畑 175㎝ 65㎝
狩野 186㎝ 64㎝*2008年くらいの記録
新鍋 173㎝ 64㎝
<セッター・リベロ>
竹下 159㎝ 65㎝
佐野 159㎝ 60㎝*2008年くらいの記録
中道 159㎝ 59㎝

全日本で活躍するには垂直跳び60㎝は欲しいものです。ウイングスパイカーなら65㎝前後はあった方が良さそうです。

バックアタックが魅力の迫田選手の跳躍力はずば抜けていたということです。

ちなみにWikipediaによると成人で男子70㎝以上、女子60㎝以上は「非常に優れいている」部類に入るそうです。

マイケル・ジョーダンの垂直跳びは122㎝という記録が残っています。

跳躍力が空中での余裕を作ります。余裕があれば厳しい状況の中でも突破口を見付けられる可能性が上がります。

余裕は大切です、仕事でも人生でも!

ほいじゃ
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最悪を楽しむ 女子バレーVプレミアリーグ 川崎とどろきアリーナ①

「神の試練」です。「The best of the worst」の追求です。女子バレーボールVプレミアリーグ川崎大会へ行きました。川崎とどろきアリーナに到着し席を探しました。

行けども行けどもありません。どんどん角へと導かれます。嫌な予感…。

やっと見つけました。最高額のアリーナ席でありながら視界が悪さに唖然としました。
$生涯学習!by Crazybowler-川崎とどろきアリーナ アリーナベンチ側せ48
川崎とどろきアリーナのベンチ側シートは注意しろ!ベンチとアリーナ席の間にはホームゲームのNECレッドロケッツの優先席が2列ほどあります。さらに通路が手前にあります。

悪い事に土曜日の私のシートはアリーナ席の奥深い最上段でした。

問題は…
ゲームの全体像がつかみずらい
撮影するのにも厳しい位置
(視界が限られコートまでの距離も長い)

ポジティブに考えれば高い位置だったのでネット付近のフロアがギリギリ視界に入ります。ネガティブに言えば同じ価格で中央付近ならコートまでの距離が半分程度です。

また、ベンチ側でなく審判側を選択していれば視界良好です。…選択ミスでした。

日曜日のチケットも持っていました。

エンド席と書いてあります。コートの真後ろのはずです。「明日はもっとマシな席になるだろう」と楽観的にいました。

そして、翌日バレーコートの真後ろから席を探しました。

「あれ、ない…。」

行き着いた所は昨日のアリーナ席ベンチ側の最も深い場所でした。ここがエンド席?最悪なことに一番低い一列目の席でした。
$生涯学習!by Crazybowler-川崎とどろきアリーナ アリーナエンド席そ4番
距離があるだけでなく目の前にはNECレッドロケッツ特別シートに座る人の頭、頭、…。ネット付近のフロアが全く見えません。

悲劇です…。

これでコートの真後ろと同じ料金とは…正直、不満よりも失望感に包まれる寸前でした。

私の頭のスイッチが突然に切り替わりました。

この様な状況に追い込まれると自動的に「神の試練」と考え始めます。そして、「The best of the worst(最悪の中の最高)」探しに楽しみを見付けます。

①沢山のゲームを見ているので多少の死角があっても問題ない。
②コンビネーションは真横よりも横の動きが分かり易い
③コンビネーションは真後ろよりも縦の動きが分かり易い
④今迄の中で最もスキルを求められる撮影であり自分はこなせる!

撮影に関してはさらにハードルを上げました。

DMC-FZ150というコンパクトデジタルカメラでスポーツ撮影にはギリギリの性能しかありません。それにも関わらず感度ををあえてISO3200でなくISO1600に設定しました。

3200と1600の違いは1600の方が画質は良くなるがシャッタースピードが遅くなります。スポーツの撮影でシャッタースピードは命です。

しかも、最も低く遠い角にます。…どこまで良く撮れるのか?

チャレンジです!

つづく…ほいじゃ

ちくわぶはコリアンと合う! 男の適当料理研究家

前回、初『ちくわぶ』をおでんでなく韓国のコムタン・スープで味わいました。コラボさせた根拠はタモリ倶楽部で豚骨と合うとの実験結果が出たからです。

コムタンは牛肉を煮込んだ白いスープです。なかなか合います。

タモリ倶楽部で検証していたユッケジャン・スープと『ちくわぶ』のコラボを試しました。
生涯学習!by Crazybowler-ちくわぶ+ユッケジャン
結果から言うと『合います』。辛みのある煮込みになります。コムタン・スープの時もしかり、ユッケジャン・スープの時もしかり、一つの結論に到達しました。

『ちくわぶ』はコリアンスープと合う!

この解釈を拡大させるとアジアンフードと合うという仮説ができます。次にどんな実験ができるか調査を開始します。
ポッカ 韓湯美味 ユッケジャンスープ 3食入[ポッカ カップスープ ケンコーコム]

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韓湯美味 コムタンスープ 袋入り(3食入)【韓湯美味(カンタンビミ)】

¥198
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最近、冷え込んでいる日韓関係ですが、『ちくわぶ』+『コリアンスープ』で温かいムードに変えたいものです。
$生涯学習!by Crazybowler-ちくわぶ
『ちくわぶ』+『アジアンスープ』のコラボはこうご期待!

実は今回はアジアンとは別の実験を見据えた具が入っています。それは秋田の『きりたんぽ』です。是非とも『ちくわぶ』と『きりたんぽ』の対決をさせたいと思います。

基本的に材料が違いますが、共通点は炭水化物の塊だということです。

『ちくわぶ』=小麦粉
『きりたんぽ』=米

好勝負になりそうな予感がします。

ほいじゃ

まだ、やれることがあるのでは?

もう、新しいのが欲しくしょうがありません。カメラです。生憎、お金がなく衝動買いできずにいました。それが功を奏しました。

まだ、今のカメラでやれることがあるのです。
Panasonic 【処分特価】DMC-FZ150-K(ブラック) LUMIX

¥27,810
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望遠と広角が使えるコンパクトデジカメです。様々な写真が撮りたいお金がない人に最適なモデル群です。最新型はレンズがさらに明るくなっています。

コンパクトデジカメと一眼の最も違う点はCMOSセンサー(写真を写す所)の面積です。

一般的なコンパクトデジカメ(コンデジ)
 1/2.3型 6.2×4.6=25.52
CMOSが35㎜の一般的な一眼レフ
 36×24=864

面積比は『コンデジ:一眼レフ=1:33.9』です。映像を捕える面積が約34倍も違います。同じ労力をかけて撮った1枚の画質が全く違うということです!

この半年で2冊のカメラに関する本を読みました。一冊は昆虫写真、もう二冊目はKindle Fireで購入した一眼レフの撮影技術の本です。

読めば読むほど、一眼レフが欲しいくなりました。同時に同じ位、今のカメラでやれることがあると気付かされました。
生涯学習!by Crazybowler-光の筋 2013/1 足立区
この写真は意図的に太陽の光の筋を表現した写真です。こんな技術もなかったのか!と自分が恥ずかしくなりました。

アメリカの大学時代に卒業間際まで勉強した写真ですが撮影の技術はほとんど教わりませんでした。常に実戦とディスカッションの繰り返しです。

教授とクラス内で大喧嘩をしてカメラを離れました。しかし、写真への探究心は残り続けました。

今あるカメラのポテンシャルを120%引き出してみよう!そんなチャンレジンを消費税が上がる直前まで続けよう!
$生涯学習!by Crazybowler-光の筋 2013/1 足立区
私はアナロジー(類比)を使います。よく使うものの一つに『会社を辞める時にかける言葉』と『現状に不満がある状況』です。

会社を辞めようとする若手を引き留める時に「やりたいことがあるのか?」と必ず聞きます。そして、不満から辞めようと分かるとこう言います。

「不満だけで辞めても、別の会社には別の問題があり、同じ様なことを繰り返すよ」

そして、「今、この会社でできないことは次の会社に行ってもできないよ」と言います。できない事の理由を環境のせいにするのでなく、まずは自分を磨けこうということです。

それからでも辞めるのは遅くない!

あれ?カメラも同じです。今できていない撮影技術は一眼レフになってもできません。もう一度基礎の基礎からやり直します!

ちなみに私のカメラですが相当使い込んだため二ヵ所ほど故障しています。ポンコツです。もう少しの辛抱だ…。

私の3つある人生の目標の一つに「100年後に役立つ現代の写真を残す」というのがあります。当然、さりげない風景でもクオリティーが悪ければ残してもらえません。

人生常に本番であり修行です。日々反省、日々学習、日々改善!

ほいじゃ

WHY力は自制心と持続力 思考力その5 一旦終わり

「ミクシ」…フィンランドで親子の会話に飛び交う言葉です。教育先進国ならではの言葉です。意味は「なぜ(Why)」です。

日本では子供が「なぜ」と聞くは煙たがる人が大勢います。

面倒だから?答えが分からないから?「なぜ」が続く会話の展開がイメージできないから?理由は様々でしょうがWHY力こそ物事を根本から理解する力です。
$生涯学習!by Crazybowler-2013年冬 群馬県みなかみ町
【2013年冬 群馬県みなかみ町】

中学生の時に初めて『公式』を教わりました。私は「その公式はどうしてそういう形になったんですか?」と質問をして先生は言葉を濁していました。

「まずは覚えてください。」

たぶん、公式の根本を説明できる先生は少ないのでしょう。

そんなこともあり、高校1年まで数学が理解不能でした。何をやっているのかさっぱり分かりませんでした。(なぜか点数はそこそこ取れました。)

アメリカの大学で一般教養のcalculus(微分積分)を取りました。最初は日本の中学生レベルでした。アメリカ人の突拍子もない質問に苦笑いを繰り返す毎日です。

しかし、先生は丁寧に1次方程式の成り立ちを分解して説明していました。

「へ~、そいうことか!」

その先生は決して「覚えれば良いのです」と言いませんでした。これが真の教育だと思いました。分からない事に徹底的に付き合うのが先生の姿だと思いました。

(当然、時間制限があり試験までに理解できなければ赤点ですが…。)

「なんでだろう」という歌を唄うお笑いグループがいますがNHKに多く出演でしています。理解できます。「なんでだろう」という事が学びの原点だからです。

疑問を持たなくなった時点、強引な結論で終わらせた時で学びの機会を失います。

巷でも良く聞く再発防止対策ですが、WHY力がなければ再発を防止できる対策は打てません。

【再発防止対策】
①事象…5W3Hで明確に起きた事を事実に基づき書きだす。
 ※推測はあくまでも推測、重要なのは事実。
②原因追究…表面的な原因でなく、奥深い所に根付いた原因を探します。
③暫定対策…恒久対策ができるまでの応急処置。
 ※ここで満足してはダメ!
④恒久対策…二度と繰り返さないための仕組み

大体がスタート時点の『事実を書き出す』ところでおかしくなります。普段から曖昧な習慣で物事に接していると事実を5W3Hで書き出せません。

(私の感覚ではこういう人が八割です。)

そして、次の原因追究で挫ける人がほとんどです。終わらせる事が目標にすり替わり適当な原因で終わらせようとします。

(私の感覚では95%の人が該当します。)

原因追求で挫けると問題は再発すると予言できます。どんに手を打ってもです。なぜなら、問題の根っこがごっそり残っているからです。

悪い事に同じ問題点が再発するだけでなく新たな問題点も生みます。(進化する問題点(笑))

普段からWHY力を鍛えて置かないと問題解決が適切にできなくなります。原因追究とはWHYを繰り返して行く作業だからです。

日本の工業では「なぜ5回」とか言います。

WHY①なぜ、数学ができないのか
⇒何をやっているか分からないから

WHY②なぜ、何をやっているか分からないのか?
⇒公式の意味が分からないから

WHY③なぜ、公式の意味が分からないのか?
⇒現実の世界とかけ離れているから

WHY④なぜ、現実の生活とかけ離れているのか
⇒現実の世界につなげて考えたことがないから

WHY⑤なぜ、現実の生活につなげて考えたことがないのか?
⇒現実の世界を表していると思っていないから

この時点で何をやれば良いか分かります。公式を現実の世界に例えて見れば良いのです。例えば1次方程式は1つ追加するともう一方がどれだけ増加・減少するかです。

これを式にしただけなのです。例で言うと1つ売るといくら利益ができるかなどです。

実際の例を当てはめるとどのパーツが何を意味するか分かって来ます。しかし、何も指導がない中で解析することは至難の業です。

しかし、やって根本理解ができれば次に出てくる公式の意味も分かる様になります。

WHY力は考える力です。「ひらめき的な瞬発力」を期待しがちですが、ほとんどが事実を積み上げて答えは生まれます。標準化したものが公式です。

考えるとは路線から外れない自制心と脳の持続力が問われます。

大体は考えることに疲れて安易な答えに飛びつくでしょう。例えば「先生が悪いから」、「親も頭悪いから」などです。

残念ながら誰かのせいにしても人生は開けません。

子供に「なぜ、なぜ」と聞かれると疲れますよね。思考するとは基本的に疲れるものなのです。普段から鍛えてないと成長するどころか劣化します。

ほいじゃ

常勝軍団を作るHow力 思考力その4

勝負事で強いというのはどういう事だろう?そんな研究をしていました。勿論、チーム力、個の力、データ分析と戦略・戦術など誰でも思い浮かぶ点にも目を向けて来ました。

どうもそれだけではない様です。

How力が重要です。ただ勝ちたい、ただ勝つのみでなく、どのように勝つかを描き準備するチームが常勝軍団へ成長していきます。
$生涯学習!by Crazybowler-2013年冬 群馬県みなかみ町
【2013年冬 群馬県みなかみ町】

「目標 優勝!」…立派な志ですが、どのように勝つか描けていますか?

「勝負はやってみないと分からない」と思っているかもしれません。ただ、各々のチーム事情にあった最適な戦い方、持ち込みたい戦い方があるはずです。

オールスターの様なチームはほとんど組めません。

ここで典型的なフレームワーク「SWOT分析」が登場でします。強み(S)、弱み(W)、機会(O)、脅威(T)を洗い出すと現状から理想的な戦い方が編み出せます。

大切なのはただの「SWOT分析」でなく「SWOTクロス分析」することです。

①強み+機会=どの様な条件を作れば勝ちパターンに入れるか
②強み+脅威=絶対に避けるべき条件は何なのか?どの様に回避するか?
③弱み+機会=チャンスが来ても活かせない状態とは?何を強化するべきか?
④弱み+脅威=最悪のパターンは何か?どの様に回避するか?

そうすると次の戦術が出て来ます。
①勝ちパターン A、B、C…
②勝ちパターンに持ち込む戦術 A'、B'、C'…
③チャンスを活かす戦術 a、b、c…
④負けパターンを回避する戦術 a'、b'、c'…

SWOT分析したが漠然と感じる場合があります。その理由は、
①内部分析の棚卸を一つ一つしっかりしてできていない
②外部環境分析を掘り下げて行っていない。

「彼を知り己を知れば百戦危うからず」という孫子の兵法の基本通り行うだけです。内部分析も外部環境分析もしっかりやろうとすると相当面倒です。

ここで手間を惜しまないことです。惜しめばスタート地点を危うくします。初っ端から成功しないプランでスタートすることになります。

「生みの苦しみ」上等!

ここまでがシッカリできたとします。では、どのように勝ちますか?

戦い方を共有することです。言葉として分かり易く落とし込むことが大切です。
①勝ちパターンのA、B、Cに名前を付け方法を共有する。
②勝ちパターンのA、B、Cの鍛錬を日々行いレベルアップさせる
③複数のシナリオを立て、どのようなケースでどの戦術を使うか共有する。(オプション戦術とここでは呼びます。)
 ・勝ちパターンに持ち込む戦術 A'、B'、C'…
 ・チャンスを活かす戦術 a、b、c…
 ・負けパターンを回避する戦術 a'、b'、c'…
④オプション戦術も練習し話し合う。

この時点で複数のゲームプランができます。「やってみないと分からない」という人がいます。当然です。だから、オプション戦術が大切です。

いつも理想通り行くはずはありません。

パターンから外れた時に使える引き出しの数がどれだけあるかが肝心です。まさにミーティングと練習で培うところです。

さらに重要なのは実践の後の反省会と改善・対策です。一番の成長はここで現れます。怠れば事を成すことはありません。

スポーツを例として「常勝軍団を作るHow力」について説明しました。実はビジネス、会社、組織でも同じことです。

これだけシッカリ考え行動している企業、組織はどの程度あるのでしょうか?

常勝軍団の強みをビジネスで表せば不景気に強い会社ということになります。良い時にきちんと対策を打ち準備をしていた会社です。

「生みの苦しみ」上等!

ほいじゃ

日本人が必要な理論的IF力 思考力その3

人の歴史は戦争と平和が一対です。戦争が終わり平和な時代に入り、平和もピークを過ぎるとバランスを失い戦争へと突入します。

現代日本人は悠久の歴史の平和な時代に生きています。

命のやり取りが長きに渡り続いた戦国時代に生きていたらどの様に考えるだろうか?どのように生き残るか?乱世の中でどのように名をあげるか?
$生涯学習!by Crazybowler-2013年冬 群馬県みなかみ町
【-2013年冬 群馬県みなかみ町】

論理的IF力の質が問われると思います。「もし、◯◯なら、××する。」と発想して様々なリスクに自然と対応していくでしょう。

「もし」も1回だけでなく複数回繰り返し未然予防をしていくでしょう。

私たちは平和な時代に豊かになり過ぎて感覚が鈍ったのでしょう。

これからの時代は何が起こるか分からないと言われます。しかし、本気でそう思い対策している人はどれだけいるでしょうか?

私もまだ不十分だとと思います。日々情報収集して明日への道を常に模索しています。

戦後時代の「三大英傑」が参考になります。織田信長、豊臣秀吉、徳川家康のことです。戦国時代の歴史を知れば知るほどIF力が欠かせないことが分かって来ます。

【三大英傑 論理的IF力の比較】
 信長<秀吉<家康

信長の軍事・経済政策は当時革新的でした。現在の安土城跡周辺は田んぼに囲まれていますが、当時は琵琶湖の湖畔でした。部下には琵琶湖湖畔に複数の城を建てさせました。

なぜか?「もしもの時」の海上輸送路であり、退却、進軍の道です。軍事的に高いIF力を持った天才でした。

信長もIF力が及ばなかった本能寺の変で命を落とします。

秀吉は本能寺の変の直後に山崎の戦いで明智光秀を破り天下統一への道へをまっしぐらに進むことになります。山崎の戦いへ向かう「中国返し」に凄さを感じます。

当時、秀吉は毛利軍と戦っている最中でした。いち早く情報を得たため、毛利氏と和睦をして中国地方から一晩で畿内へ軍を移動させました。

【秀吉のIF力から生まれた準備】
①もしもの時のために協力な情報網を敷いていた
②道中の摂津衆に書状を送り軍がスムースに移動できる様にした
③出発時の人数より移動先での人数を多くした
(賛同者を短期に集めた)
④暗闇の中で夜通し移動できる準備があった

当時の夜は月が出なければ真っ暗です。月が出ても木々が生い茂った道では暗闇と同じです。沿道の住民の協力なしでは「中国返し」は実現しなかったでしょう。

松明(たいまつ)による照明、食事など供給があったとされています。

また、武具をすべて付けると数十キロになります。とても、高速移動はできません。軍の移動先に別に武具を用意していた可能性が大きいのです。

どんな想定をしたらそこまで準備ができるのだろうか?

その後、天下を獲った秀吉ですが、世代交代に失敗して豊臣の時代は終わりました。

信長、秀吉の失敗を見ていた家康です。信長は討たれ、秀吉は世代交代に失敗…長期に渡り持続可能な政権の仕組みを築きあげていきました。

「持続可能」というキーワードを実現するためには「論理的IF」や「想定外のIF」を繰り返し行う必要があります。そして、標準化して誰もできる形にしないといけません。

標準化⇒仕組み作り

あらゆる状況での未然防止策、対応策が準備されていなければなりません。結果として250年持続する社会を作りました。

どんな脳だったのか?知りたいものです。

欧米列強の植民地政策・重商主義化、帝国主義化などによる外圧は予見していなかったのでしょう。黒船来航を機に徳川の時代が終わりました。

現代の日本人は危機感の少ない時代を暫く生き論理的IF力が麻痺しています。

私たちの先祖はいくつもの厳しい時代をIF力で乗り越えて来ました。現代が少し平和過ぎただけです。太平洋戦争が終結してすでに68年目です。

必要なことは「論理的危機感」です。誰でも不幸、不運に遭遇し死は必ず来ます。

「想定外」という言葉を安易に使わないことが得策です。「想定外」と言いたくなったら「想定がりなかった」と反省すべきでしょう。

ほいじゃ

日本人が必要な理論的IF力 思考力その2

昨日は考えを書きだしてまとめる話を書きました。良いアイディがまとまっても実現できないと意味がありません。

日本の教育は高度成長期に優秀な企業戦士を排出しました。時代は変わり今は覚える力より考える力が問われています。

日本と海外で暮らした経験から感じる事は「why、how、if」の思考です。IF力、WHY力、HOW力はこれからの時代を生き抜く上で重要な思考です。
$生涯学習!by Crazybowler-2013年冬 群馬県みなかみ町
【写真:2013年1月 群馬県みなかみ町】

複雑な世の中で物事を行う時に求められる思考力です。別の言い方をすると想定する力です。

IF力=ブレやバラツキに対応する力
WHY力=的確に原因を見付け問題解決する力
HOW力=プロとして負けない戦いをする力

まずはIF力から話します。

東日本大震災が起きて想定外という言葉が飛び交っていました。史上稀に見る大地震が来たので当然かもしれません。

しかし、別の考えもできます。ロジカルに考えるとこうなります。

日本は地震大国

地震計測が始まったのは明治初期

古文書には多くの巨大地震の記録がある

地球のエネルギーは巨大

考えもしない規模の地震が起きてもおかしくない

もし起きた時の被害は?影響範囲は?取るべき行動は?

東日本大震災の前は机上の空論としてオカルト的に扱われたはずです。今は実際に起きたので違います。問われていたのが論理的なIF力です。

想定できる最悪のストーリーに突入したらどうするか?確率が低いが起きたらどうするか?過去に知る限り一度もない事が起きたらどうするか?

日本の会社で何度かこんな疑問を投げかけたことがあります。

「もし、◯◯が起きたらこの計画は大丈夫だろうか?」

大概は次の様になります。

「そんなことは起きない」、「起きたら起きた時に考える」、「そんなマイナス思考の話が良くない」、「そんな事考えること自体がムダ」、「そんな事を言う人がおかしい」

上手くいく前提なので悪い事を考える必要はない
否定的な事をいうと士気が下がる
悪い事を感がることでまとまるものもまとまらない


欠けているのは論理力です。気持ちで進めたいのが一般的な日本人かもしれません。論理的に考えて起きうることに対応しようという思考回路がある人は稀です。

海外なら「Youは考えが深いね、賢いね」と褒められもことも多々あります。

よくプランA、プランB、…とか言います。

まさにIF力です。プランAがだめならBへ、BがダメならCへ、と障壁にぶつかってもシームレスに戦術がシフトできます。空白の時間がないため成功が近くなります。

個人的にはプランAからEくらいは大体用意しています。

何物事が始まる時に最悪のストーリーと最高のストーリーをセットで考えるからです。もし、プランAがダメになったらBを実行し、新たにプランFを追加します。

世の中は無常で不確定要素に満ちています。

物事を実現する時には多くの障壁をクリアしていかなければなりません。特に変化の激しい現代…IF力が問われています。

つづく…ほいじゃ

P.S. かつて激動の時代を生きた日本人はIF力があったと思います。平和ボケした現代人特有の問題かもしれません。明日は歴史上の人物とIF力について書きます。

考えがまとまらない時に 思考力その1

日々色々な出来ごとに遭遇し、日々色々なことに気付いてます。忙しい時により多くの「気付き」があります。頭の中はどんどんモヤモヤしませんか?

私たちは日々、問題にぶつかります。蓄積すると感覚が麻痺してきませんか?それは莫大な情報量の中で頭が整理されないからです。

厳冬期に入った気候のせい?違います!一つ一つの「気付き」が点のままで線でつなげて塊にしていないからです。
$生涯学習!by Crazybowler-2013年冬 群馬県みなかみ町
【写真:2013年冬 群馬県みなかみ町】

たとえば、多くの本を読み、多くの人々の話を聞きに行ったとします。脳の中には蓄積した情報が形がはっきりしない状態で浮遊しています。

たとえば、複数の問題が同時多発的に発生したとします。頭の中は嵐です。どこから手を付けたら良いか分かりません。

そのままにしておくと体系化されずに無意識の海の中へ沈んでいきます。急ぎの問題ならば的確な手を打てずに最悪のストーリーへ突入していきます。

どうしたら良いのか?

『まずは書き出す!』

思い立った時に書だせるノートを用意しておくことです。少しでも心にとまったことを書き出していきます。書く事で頭の中の負荷が減少して行きます。

『俯瞰的に観察する!』

ノートに書きだした「自分の脳内」と睨(にら)めっこします。俯瞰的に文字を見て何が起きているのかもう一度整理していきます。

内容をロジカルにまとめる前に感情のフィルターを外しておくことも肝心です。

考えるポイントは、

自分は何が嫌なのか(好んでいるのか)
自分は何で頭に来ているのか(喜んでいるのか)
自分は何にこだわっているのか(あきらめているのか)

思考や判断が原因で「真の姿」が見えなくなることは多々あります。事柄と感情の認識を分けることでモヤッとした景色が段々とハッキリしていきます。

『線でつなげる!』

関係性がありそうな事柄をつなげて行きます。以外な関係性や思ってもいなかった真実が浮かびあがることもあります。『真の姿』の輪郭が段々とハッキリしていきます。

進める上でECRSなどのフレームワークは思考の補助になるでしょう。

排除(Eliminate)
統合(Combine)
再編成(Rearrange)
単純化(Simplify)

『いくつかの塊(グループ)に分ける!』

つながりを持った事柄をグループ分けします。類似したものを一つに束ねると、さらに新しい結論を導き出せます。

ロジカルに考え様と努力する必要はありません。プロセスを踏むだけで自然と理路整然としてきます。

『グループ毎に導いた結論を箇条書き!』

問題解決ならば『やるべき事』を書きだします。この時に効果を高める武器は5W3Hです。

いつ(When)
どこで(Where)
誰が(Who)…(『誰に』も重要です)
何を(Whare)
どのように(How)
なぜ(Why)

通常は5W1Hで終わってしまいますが、ここに『どのくらい、いくら』を付け加えます。

(How many)
(How much)

人が何かをすればお金と時間がかかります。量(ボリューム、数)をはっきりしないと金額、時間、人数などのリソース投入量が決まりません。

2Hが抜けているために実現できない良策を数多く見て来ました。具現化するには大なり小なりの金と時間が費やされます。無視したら良策もただの空論です。

書きだして、思考のプロセスを一つ一つクリアして行くことで多くのモヤモヤが解消されます。一番まずいことが焦って結論に飛びつくことです。

結果を導けないばかりか、さらに混乱を呼び収拾がつかなくなります。最悪な状態は抜け出せないループ状態に入り衰退していきます。

『急がば回れ』

明日はさらに効果を上げるフレームワークを紹介します。

つづく…ほいじゃ

特命・シンデレラを探せ! バレーボール女子Vプレミアリーグ

シンデレラ◯◯と言います。注目されていなかった人物がある事をキッカケに注目度が上がることです。芸能界ではシンデレラはガールだけでなくシンデレラボーイとも言われます。

女子バレーボールの国内最高峰Vプレミアリーグでは?

今季のシンデレラガール探しをしています。もし、誕生するとなればシンデレラ化のプロセスを知りたいと思いました。
生涯学習!by Crazybowler-パイオニアレッドウイング 渡邉 和香里
(写真:天皇杯・皇后杯でパイオニアがデンソーに勝利)

今季、0勝10敗だった最下位のパイオニアレッドウィングスに注目していました。12月8日の試合で正セッターの冨永選手がアキレス腱断裂で注目をしたのが渡邉選手でした。

リーグが休みになり、トーナメント戦の天皇杯・皇后杯では2勝してベスト4入りしました。この時点でセッター渡邉選手がシンデレラ候補でした。

ところが、年明けにスタメンセッターになっていたのは9人制から転向してきた横田選手でした。

そして、1月19日の11試合目で今季リーグ戦初勝利を上げました!横田選手はシンデレラになるのか?今後も最下位チームに注目したいと思います。
生涯学習!by Crazybowler-パイオニアレッドウイング 渡邉 和香里
(写真:天皇杯・皇后杯でパイオニアがデンソーに勝利)

シンデレラチームというのはあるのだろうか?

Vプレミアリーグ女子の8チームの中で唯一のクラブチームが岡山シーガルズです。今季から元全日本の栗原恵選手も加わり元々の守備力に加え攻撃力が増しました。

優勝すればまさにシンデレラチームでしょう。

先週の試合は上位決戦の組合せでした。土日と2連勝をしたNECが3位から1位に浮上しました。その反面、トップの岡山が2連敗をして3位へ陥落しました。

------第一集団-------
1位 ↑ NEC 10勝2敗
2位 → 久光製薬 9勝3敗
3位 ↓ 岡山 8勝4敗
4位 → 東レ 7勝5敗

岡山の最大の敗因はエース栗原の膝の調子です。選手生命を脅かすような膝の手術から復帰した栗原選手ですが完全復活している訳ではありません。

疲労も溜まっておりゲーム中盤からジャンプ力が落ちました。日曜日の試合は2セット目で引っ込んでいます。

これからの岡山に暗雲?栗原選手抜きの岡山では2強入りは厳しいでしょう。膝を壊さず、尚且つ最大限の力を発揮させるという難しいマネジメントが求められています。

岡山に朗報が一つあります。ロンドン五輪銅メダルメンバーの山口選手が来週に怪我から復帰するとのことです。

------第二集団-------
5位 → デンソー 6勝6敗
6位 → トヨタ車体 5勝7敗
------第三集団-------
7位 →JT 2勝10敗
8位 → パイオニア 1勝11敗

第三集団のJTとパイオニアはVチャレンジリーグとの入替戦へまわる事はほぼ濃厚でしょう。JTは入れ替え戦圏外の6位以上に食い込むことが目標になるでしょう。

パイオニアはすでに今季のVプレミアの結果より入れ替え戦で勝利して残留することを最大の目標に切り替えていると思います。

第二集団はセミファイナル圏内のベスト4に食い込むチャレンジを続けることしかありません。

デンソーは何らかの要因でチームが思うように機能していない部分もあるので「ダメ元+開き直り」で「これでもか!」っていうくらい新しい事をチャレンジするしかないでしょう。

今週末の私はシンデレラです!?

超久々の外出です!川崎アリーナでバレーボール三昧します。1位のNECと最下位パイオニアの試合も見れます(笑)

年末から忙しくて出掛けられなかった欲求不満を解消して来たいと思います!

ほいじゃ

ちくわぶはすいとんだ!? 男の適当料理研究家

ちくわぶ?何それ?関東地区でおでんの具として人気らしいのです。生まれも育ちも東京の私ですが聞いた事があるだけで食べた記憶がありません。

西日本の人々からするとちくわぶはおでんの具として邪道な様です。

キッカケは1/11に放送されたタモリ倶楽部でした。この日の特集は「ちくわぶ激白『出汁はもう飽きた』ちくわぶに色んなものを吸わせてみよう」です。
生涯学習!by Crazybowler-ちくわぶ
そもそも、「ちくわぶ」とは何か?Wikipediaを引用します。

「ちくわぶは、小麦粉に水と塩を加えて捏ね、棒などに巻きつけ成形、その後蒸して作る食材。漢字では「竹輪麩」と書く。」

要するに小麦粉で模擬的に作った竹輪まがいの様です。
生涯学習!by Crazybowler-ちくわぶ
早速、スーパーで購入しました。まさに「ちくわまがい」だと思いました。汁を吸わせることで活きる食材なので何スープと一緒にするか考えました。

そう言えば…タモリ倶楽部の最後の方でチラッとやっていた事を思い出しました。

・とんこつスープに合う
・韓国の辛いスープと合う

探していると「コムタン」というスープの素を見付けました。豚骨スープではない様ですが白ぽい韓国のスープということで使ってみることにしました。

後で調べると牛の肉・内臓を長時間煮込んだスープです。
生涯学習!by Crazybowler-ちくわぶ
寒い日だったので鍋風にしよう!入れた具は、…

ちくわぶ、しらたき、鶏肉、ほうれんそう、はくさい、わかめ
塩こうじ少々、唐辛子少々、にんにくチップ少々、しょうが

人生で一口目のちくわぶ。「なんじゃこりゃ…確かに竹輪ではないな。」それが第一印象でした。

「でも、何か似ているぞ。」過去の記憶を検索し始めました。「何だろう?」昔、食べたことのある雑な食感です。

「あ!おやじの作った『すいとん』だ!」

『ちくわ』の代替え品として食べるとお世辞にも旨くはありません。しかし、『すいとん』として食べるとなかなかイケています。

『白っぽい韓国スープ』とも合います。

おでんを食べに行っても『ちくわぶ』を積極的に食べることはないでしょう。しかし、すいとんとしてのちくわぶ料理は開発して行きたいと思いました。

次は『赤い韓国スープ』で試してみます。

ほいじゃ

続けるだけではだめだ

もう5年以上もブログを毎日書き続けています。「雨の日も風の日も」なんて言う表現がありますがまさにそんな感じです。

気持ちが乗る時とそうでない時があります。ネタが用意されていなく困る日もあります。

今日はそんな日でした。忙しくて出かけられずパンチ力のあるコンテンツが用意できません。欲求不満などと言っている間にもやる事が雪崩の如く迫って来ます。

やるしかない!ただ、やるだけではダメだ!
$生涯学習!by Crazybowler-存在感
中学生の時に生徒から恐れられる怖い先生がいました。私は怖いと思ったことはなく、たまに話をしていました。

「続けることが重要だ。」と言われました。

私は朝練で毎日走っていました。まさに「雨の日も風の日も」です。そんなこともあり学校ではある種の有名人でした。

「続けるだけではだめだ。内容が大切だ。」と言われました。

朝練は誰かに管理される訳でもなく遅れて始める時がありました。途切れさせるのが嫌だったので寝坊した時は10分でも練習をしました。

それじゃあ、だめだという事です。

しっかりとやらないと力になりません。結果を導けません。やっている様に見せているだけです。あの時の言葉が今で私の脳裏に残っています。

あれから何十年も経ちましたが未だに私の課題です。

「やり続けるだけではだめだ。日々、質を追求し続けなればダメだ。」

ほいじゃ

早起きのエンジェル!?

「なんじゃこりゃ?」

朝のリビングを見ると襖(ふすま)に奇妙なマークがありました。鷲(わし)の様に見えないことはないし、翼を持った人にも見えないことはない…。紋章の様でもある。

心理学で「これは何に見えますか?」と被験者に聞いて心理分析をする絵の様だ。
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/19 家で
何に見えるかはともかく、10ヶ月前、新しいレイアウトに変えた頃にはこんな紋章はなかった。1ヶ月前に観葉植物の位置を変えた。

もしかしたら、それ以来、この時間帯にリビングに来ていない。
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/19 家で
この時間帯は仕事に出ているか、家にいる時も昼まで寝ている。この数年は生活パターンが整えらずにいた。努力つもりだが崩れたままで今日まで来た。

朝は気持ちが良いものだ…。
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/19 家で
14日の東京の大雪はまだ消え去っていない。あれから5日ほど経ったのに屋根の上に雪が白く残っている。寒い日が続いた証拠だ。

昨日の夕方も寒むかった。そんな中、1時間以上も外を歩く羽目になった。それが堪えたのか?夜9時半には眠り込んでしまった。

久し振りに早朝に目がパッチリと覚める。そうでなければ夜更かしをして昼近くまで寝ていただろう。そして、この不思議な紋章も見る事はなかっただろう。

もしかして、これは早起きのエンジェル!?

ほいじゃ

悪い時こそ使えるフレーズ 大友康平の発言から!

「今の人生が正解とすれば、…」

ハウンドドックの大友康平がラジオNHK第一の「すっぴん」で面白い表現をしていました。この表現が心に残り色々と考えました。

まずは今の自分に当てはめてみました。「なるほど」すべての判断は正しかったことになります。遭遇したすべての問題はすべて糧になっています。

すべてを肯定的に捉えれられる自分がいます。

ある種のマジックワードですね。
$生涯学習!by Crazybowler-人生
「ちょっと待てよ」

大友康平と言えば音楽でも演技でも成功している人ではないか!そりゃ、「今の人生が正解」だよ。そんな風にも考えられます。

もう少し考えると違う結論が出ました。

この言葉の真の意味はもっと深いところにあるぞ。決して順調ではない波乱万丈の人生を送る自分に当てはめてもフィットした言葉ではないか!

逆に悪い時にこそ「今の人生が正解とすれば、…」と考えることが大切ではないか?

時空の中で生きている人間が変えられるのは未来だけです。現在は一瞬にして過ぎてしまうので、その前から変える動作をしていないと手遅れです。

過去は変えられません。終わっています。

強引に記憶を消そうとしたり、曲げてしまう方がよっぽど危険な行為だろう。ならば、いっそのこと「良い形」で終わらせ次につなげた方が良いのではないか?

「今の人生が正解とすれば、…」

まずは過去が否定から肯定に変わります。次に「より良い」方向へシフトする過程となります。「次にすべきこと」は何かという発想に変わります。

悪い時こそ効果のある言葉です。

大友康平は教員免許を持ったロッカーで役者です。お笑いもやっていました。一味違いますね。

ほいじゃ

一線級で持続的に戦うこと 329試合連続試合出場 杉山祥子選手

良いスポーツ選手はとは「怪我をしない選手」だとよく聞きます。女子バレーボールで怪我をしなかった選手が偉大な記録を打ち立てました。

VプレミアリーグのNECレッドロケッツの杉山祥子選手です。

女子バレーを見ている人なら全日本代表としても活躍したお馴染みの選手です。「ブロード攻撃」と言えば杉山選手を思い浮かべる人も少なくないでしょう。
$生涯学習!by Crazybowler-NECレッドロケッツ 杉山祥子 ブロード攻撃
2012年1月13日にバレーボール女子Vプレミアリーグの「東レ vs NEC」戦で329試合連続試合出場を達成し日本記録を打ち立てました。

【前記録】
足立留美(イトーヨーカドー/武富士) 328試合連続出場
期間:第1回Vリーグ(1994.12.17)~(2009.3.21)

始まりは1998年の第5回Vリーグでした。その年の12月23日から続いている記録です。現在33歳の杉山選手は現役としてレギュラーとして来週をプレーを続けます。

どこまで続くのか注目して行きたいと思います。

このニュースを聞いて良いビジネスパーソンとは何だろうと思いました。スポーツでは心技体というフレームワークを使えます。ビジネスに応用できるでしょう。

心:メンタルタフネス、集中力、心を切り替え、意思の強さ、目的意識、自制心
技:基本技術、応用技術、経験、実績、分析力・発想力(問題解決能力)
体:怪我・病気をしない、健康な体作り、コンディンション作り、基礎体力、柔軟性

心技の基礎にあたるのが体です。

体調が悪ければ本来の心の強さも技も活かすことができません。体質が強い、弱いという先天的な問題もありますが鍛える事により埋め合わせることができます。

一番重要なことは日々の過ごし方です。

食事、睡眠、運動の適切なクオリティと継続的なメンテナンスです。

ビジネスパーソンとしては軽度な運動を継続する事が重要です。アスリートとして目標を持つ訳でないので激しい運動をする必要はないばかりか逆効果に成りかねません。

生活面では食事と睡眠のクオリティの追求と同じくらい重要なのが生活パターンです。

体が資本のスポーツ選手と違いビジネスパーソンは怠る人も少なくありません。

ただ、一流のビジネスパーソンは自己メンテナンスを適切に行われている印象です。私も取り組み続けていますがまだまだ出来ていません。

弱点は生活パターンです。まだ自制心が弱いと分析しています。

目標を「持続可能な(Sustainable)」というキーワードに切り替えて数年が経ちました。体力が落ちて行くことは人間として避けられません。

だから、日々のメンテ、生活パターンに気を付けます。

国内の一線級で14年間も出場し続けた背景には杉山選手の地道で持続的な体のメンテナンスがあったのでしょう。見習わないといけないですね。

ほいじゃ

良薬だから苦いのか?良薬でないから苦いのか?

今年は灯油の消費量が昨年以上になりそうです。価格の上昇が気になります。1月14日は東京23区に大雪警報が出るほどの大雪でした。

「南岸低気圧」という現象だったそうです。本州の南側に低圧が通り北から冷たい空気を引き込みました。

また、灯油が減りました。灯油消費量が増えたり生活必需品の価格が上がると庶民には厳しくなります。寒いですね。
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/14 東京雪
今年はエアコンの使用を止めて石油ストーブを使っています。通常の冬は1タンク分しか使用しませんが今年はすでに1タンクを使用しています。

エアコンなしにしても消費量が多い気がします。

今シーズンは11月から冷え込みが始まりました。世間ではストーブの使用がこの時期から増えています。

灯油価格は12月9日の大雪から価格が一気に上昇しています。私もこの時にストーブを使い始めました。

2012年12月26日のSankei Bizには10月末に335万kℓあった灯油在庫が12月15日時点で254万kℓまで減ったと書かれています。前年同期の在庫は272万kℓあったので18万kℓほど下回っています。

今シーズンの灯油使用量が増加する見込みがありを輸入を開始した石油会社が出て来ました。

その後に起きた急激な円安がどこまで灯油価格に影響するか注視して行きたいと思います。

1月9日の日経新聞によると。灯油は1缶(18リットル)1720円で28円値上がり8ヶ月ぶりの高値なりました。
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/14 東京雪
経済産業省のサイトで灯油を調べると北海道の情報が特に充実しています。灯油は冬の北海道を乗り切る為に絶対的な生活必需品です。死活問題です。

関東南部ならばストーブなしでも無理をすれば乗り越えられないことはありません。今迄、長期滞在したことのある場所で暖房なしの冬を過ごせるか挑戦しました。

【新潟】
 やはり暖房は必須です。

【台湾】
 問題なく過ごせました。時々寒い日もあります。当時は暖房機自体がほとんど売っていませんでした。

【山口】
 年に2~3回使えばムリしなくても乗り越えられました。

【東京】
 我慢すれば年に10回程度の使用で乗り越えられました。

【群馬県北部山沿い】
 我慢できません!必須です。

暖を取るにはエネルギー源が必要です。現代社会では灯油、電気が不可欠です。地域によっては死活問題です。

生活に必要な物の価格が急上昇すると貧しい人々から苦しみます。

アベノミクスが過度に進んだ場合、全体の13%程度の輸出主体の企業にとってはプラスに働きますが、国内で商売する中小企業、零細事業主は原価アップで苦しみます。

また、年金受給者や低所得者が最初にダメージを受けます。

新政権のエネルギー、物価の政策に国民はもっと注視して行く必要があります。良薬だから苦いのか?良薬でないから苦いのか?見極める必要があります。

今のところ誰も答えを知りません。

ほいじゃ

神さまはいるかも? 雪に苦戦も…

「神さまいるかも!?」なんて思いました。どんな形をしているか分かりませんが大きな力です。私はいつも何か大きな力に守られている感じがしています。

ただ、与えてくれるものは「The best of the worst」です。

かなりのピンチがやって来ますが、どうにか助かるパターンは人生で何度も経験しました。
$生涯学習!by Crazybowler-2013/1/14 東京雪
平成25年1月14日、東京では平成18年1月11日以来の8㎝以上積雪しました。足立区の北西部ではももっと積もり本日の「ウォーキング&買い物」は苦戦しました。

雪は思ったより深く、湿っています。

帰った頃には一足しかない防水靴の中に水が入ってしまい乾かさざるを得ませんでした。

そんな事もあり雪国へ向けて移動は遅れ深夜を回っていました。楽観的に出発したのは良いのですが首都高速の入口はすべて閉鎖されていました。

下道を行くと今度は東京外環道も閉鎖されていました。

赤信号でチェックすると関越自動車道は通行できます。とりあえず新座料金所を目指しました。順調に進みましたがアクシデントは起きました!
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/14 足立区
和光過ぎ新座料金所が近づいた時に雪で見えなくなった車線は右折専用でした。信号で停止している時に気付いたが時遅しです。

「新座料金所から遠ざかってしまう!せっかくここまで順調に来たのに。」

すでに通常の倍以上の時間がかかっていました。さらに遠回りとなるとどれだけかかるのか?

警察官が交通整理をしていました。仕方がなく右折しました。Uターンしよう思い反対車線を見ながら走りました。

しかし、東京方面へ向かう川越街道は何キロも渋滞が続きます!全く途切れません。私の走っている側はガラガラでした。新座ICからどんどん離れて行きます。

こうなったら、所沢ICまで行ってしまえ!
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/15 関越道 赤城
赤信号の間にチェックすると新座ICの先までは渋滞でした。しかし、所沢ICからは空いている様子でした。「

右折を余儀なくされて逆に逆にラッキーだったのかも!」

空いている川越街道を北へ進むとあっという間に所沢ICに着きました。

高速に乗るとさらにビックリ!ガラガラです。加えて雪は全く残っていません。時計を見ると丁度1時間でした。幸運にも通常の3倍の時間で関越に乗れました。

「もしもし、あのまま直進していたら…さらに30分、いや1時間、渋滞の中にいたかもしれない。」

まるで導かれるように右折した流れが不思議に思えました。

「神さまはいるかもしれない!?」と本気で思いました。

到着が朝焼けの時間になっていたのかもしれません。明日の仕事を考えるとラッキー以外の何者でもありません。

結局、通常よりも40分多くかかっただけで群馬県北部山沿いに到着しました。

今回の雪はこの4年で一番凄かった様です。冬用タイヤ規制が最も南下しました。今迄の最高は昨年12月の赤城ICからでした。

今回はさらに南下して伊香保ICの手前、前橋ICの先の駒寄PAからでした。

神さまは「The best of the worst」を与えてくれます。「The best of the best」は自分の力で勝ち取れということでしょう。日々精進ですね!

雪国の雪はさらさらでした。

ほいじゃ

Vプレミアリーグ女子最下位! がんばれ渡邉IVのはずが…

年が本格的に明けた感じがしました。天皇杯・皇后杯で中断していたVプレミアリーグが1ヵ月振りに再開しました。長かった。

昨年は何と言ってもパイオニアレッドウィングスの正セッター冨永選手のアキレス腱断裂が衝撃的でした。全敗中のチームをどの様に立て直すのかに最も興味を持ちました。

控えのセッターとして二十歳の渡邉選手が天皇杯・皇后杯で活躍しました。Vプレミアのチームから初勝利を上げたパイオニアだったので年明けのプレーが楽しみでした。

ところが!
生涯学習!by Crazybowler-パイオニアレッドウイング 渡邉 和香里
もう一人のセッター・横田選手が今週末の2試合に出場していました。「え!?渡邉選手は?怪我?それとも横田選手の方が上手いのか?」

横田 千里 (よこた ちさと)
背番号: 3
シャツネーム: YOKOTA
生年月日: 1990/09/04
出身地: 神奈川県横浜市
身長/体重: 165/51
ポジション: セッター
登録日: 2012/08/03
経歴: 川崎市立橘高校 → パイオニア川越9人制(埼玉)

同社の9人制チームにいたプレーヤーで今季から6人制へ移籍しました。プレーを見た事がないので「?」です。

ただ、問題は今週末も2敗でとうとう10連敗に達したことです。現在2位、昨年最下位のNECも同じように連敗していました。

NECが連敗街道から抜け出すキッカケはセッター・秋山選手の復帰だったと思っています。パイオニアも早くチームの要になるセッターをどうにかすることです。
生涯学習!by Crazybowler-パイオニアレッドウイング 渡邉 和香里
せっかく、渡邉選手を応援しようと写真まで取っておいたのに…。次の興味はVプレミアの勢力図と私のシーズン前予想との比較です。

今週末は土曜、日曜と大阪の試合(東レ、NEC、JT、トヨタ車体)を放送していました。

日曜日の「東レ vs NEC」の試合は見応えがありました。上位争いをする2チームがガチンコ勝負をしていたからです。

 東レ 1-3 NEC 
(21-25,25-23,25-27,21-25)
(東レ)迫田22点、高田16点、小平10点、荒木6点
(NEC)近江19点、内田15点、白垣10点、バシャ8点

「大黒柱木村※」が抜けた王者・東レと昨年最下位から立て直しに成功しているNECのマッチでした。

※放送でアナウンサー何度も言っていた

1セット目の序盤に東レに大差を付けられながらNECは逆転でセットを獲りました。NECが有利な現在の勢力図を象徴していた様に思いました。

マラソンに例えるならば…
第一集団(①岡山、②久光、③NEC)8勝
第二集団(④東レ、⑤デンソー)6、5勝
第三集団(⑥トヨタ車体、⑦JT)3、2勝
集団外 ⑧パイオニア 0勝

私のシーズン前予想は…
①久光製薬↑、②岡山↑、③東レ↓、④NEC↑
⑤デンソー↓、⑥パイオニア→、⑦JT↓、⑧トヨタ車体↓

元々、東レは三位決定戦の一発勝負で勝つと読んでいたのでシーズンは4位以内で終わらせセミファイルへ進出できれば読み通りです。

肩を痛めていた迫田選手も徐々に回復しているので東レは追い込み型になるでしょう。

それよりもパイオニア、JTが大きな誤算でした。

JTはロンドン五輪銅メダルの立役者・竹下選手が抜けることは読んでいました。しかし、もう一人のセッター橋本選手も同時にいなくなったのは痛過ぎました!

橋本選手はスイスのボレロへ移籍して欧州チャンピオンリーグを戦う実力を持つ選手です。

何よりも痛いのは銅メダリストの大友選手が出遅れたことです。今週末からやっと復帰できました。しかし、セッター育成にも時間がかかりそうです。

そんな訳で監督が変わりチームの構造改革を始めたトヨタ車体が6位にいます。

来週は上位と下位が上手に2会場に分かれて戦います。まさに順位争い戦、直接対決です。

兵庫(岡山、NEC、久光、東レ)
愛知(デンソー、トヨタ、JT、パイオニア)

パイオニアは6,7位との対戦なので是非…。久光と岡山の直接対決はありませんが、逆に東レ、NECの視点から見ると久光と岡山との対戦です。

東レが上位3位争いに絡めるか否かの分かれ道になりそうな週末です。NECがトップ2争いに食い込んでいくか?占う週末でもありそうです。

まさに天王山となる週!

日曜日に上位4チームの兵庫での試合がGAORAで放送されます。楽しみです!

ほいじゃ

P.S. 個人的は渡邉選手が気になります…。まだ、写真も残ってるし…がんばれ渡邉!

罪悪感の中で冬眠へ オオクワガタ

私はひどい人?自分のことで忙しくかまっていませんでした。厳冬期に入ったにも関わらずオオクワガタの冬眠準備をしていませ。寒かろうに…。

忙しいとは言い訳です。やらなかっただけです。

重い腰が上がり飼育セットを冬眠設定に変更しました。オオクワガタ達には平謝りです。
生涯学習!by Crazybowler-オオクワガタ飼育
冬眠設定はオガをケース一杯に入れてオオクワガタが冬眠し易い様にします。冬眠させないと寿命が縮まることがあります。

「死んではいないだろうか?」

放置していた罪悪感と死への恐怖を感じながら作業に入りました。

「大丈夫!よかった(ホッ)」

始めてしまえば4ケース分でたったの15分で完了です。躊躇していた自分に厳重注意です。いつもの事ですが腰の重さに飽きれてしまいました。
生涯学習!by Crazybowler-オオクワガタ飼育
ここにいるオス4頭は自分でブリード(飼育・繁殖)した虫です。そろそろ嫁さんを探してあげないといけないですね。5月には交尾させる予定です。

オオクワガタは国内種の中でも低温に強い種です。エサやりは夏で週1回程度、冬は冬眠させてしまえばエサはしません。

ひとつ気を付けることはオガを乾燥させないことくらいです。

コストも余りかからないので手軽に飼育できます。まさに忙しいサラリーマン向きのペットでしょう。

この手軽さゆえについつい甘えてしまいます。本当にひどいやつです…。

上手に育てれば3~5年は生きます。

元気で長生きするも、早死にするも私次第なんですよね…。

ほいじゃ

継続で分かる弱点と強化方法II 生活に数値を取り込む④

前のブログ記事の続きですが、私にはもう一つ弱点があります。掃除です。やり始めると一気にやるのですが着手するまで時間がかかります。

男性でよくいるタイプかもしれません。

年末年始は忙しいので毎月分散して大掃除をしようと思ったのは2年間のことでした。

2011年達成率 19.9%
2012年達成率 7.8%

2012年に関しては7月以降は0%です。悪化の度合いは顕著です。まさに自分の弱点と言えるでしょう。
$生涯学習!by Crazybowler-2013/1 5S
洗面台をやっと掃除しました。詰まり始め重たい腰が上がりました。やり終わると何と言えない達成感と爽快感が味わえのが掃除です。

こんなに気持ちが良くなるのに…。なぜ行動に移せないのだろうか?

定期的に掃除するメリットは重々承知しています。

きれいな内に掃除をしておくと
・次の掃除が簡単になる。
・家が長くキレイに保てる。
・気持ちが良く生活できる。
・掃除ができる=モノが片付いている=効率が良くなる
などなど

仕事上の5Sの効果も重々承知しています。

やってみると分かりますが相乗効果で色々なことが良くなって行きます。

「わかっちゃいるけど…できていない」

色々勉強していると思考回路が大きな要因なんだということは分かります。私にとって掃除は「セーフティーロック付きの発射ボタン」です。

セーフティーロックを解除してからでないと発射ボタンを押せません。解除するまで一仕事です。そこで力尽きることも多々あります。

最近は「先手必勝」作戦を多様しています。

私の弱点、生活パターン、資格勉強、掃除という3つを一気に解決する方法はないのだろうか?

朝一番の決まった時間にやってしまってはどうか?
例)6:00 起床、掃除、6:30 勉強

理論的には一気に問題解決します。あとは私の気持ちです!この時点で気持ちが入っていません。

モチベーションを上げ方が肝の様です。

ほいじゃ

「ひとみ」ブランド?にんじん 井土上農産物直売所(群馬)

野菜が高騰しています。11月が続く低温で発育が遅くなり12月から葉物野菜の価格が1.3~1.5倍程度上がっているという報道を詠みました。

直売所はどうだろう?

2013年になって初めて井土上農産物直売所へ行きました。
生涯学習!by Crazybowler-井土上農産物直売所
あれ?ない!いつもは外まで一杯に置いてある野菜がありません。お目当ての白菜(100円)はあったので一安心です。都心で高く売れるから地元には出さないのかもしれませんね。

高騰しているはずのホウレンソウもいつもの値段でした。有難いことです。
生涯学習!by Crazybowler-にんじん ひとみ
この季節になるとあるブランド?が出て来ます。「ひとみ」ブランドのにんじんです。マジックで書いてあるだけなのですが値札しか貼られていない直売所で目立ちます。

ついつい買ってしまう私です。

たぶん、自分が出した野菜を識別するために書いているのでしょう。しかし、シンプルなネーミングにインパクトがあります。

「ひとみ」って誰だ?

一度、納品しているところを見かけた事があります。腰の曲がったお婆さんでした。

世間では金をかけてパッケージやシールを工夫していますが商売の原点がここにある様に思えます。パッケージの最もシンプルなあるべき姿です。

つい手に取ってしまいます。

意図しているかは別にして差別化には成功します。

ほいじゃ

継続で分かる弱点と強化方法 生活に数値を取り込む③

数値化を継続すると自分自身の弱点は分かります。主観的に思う弱点と、客観的に気付く弱点は違う事があります。3年以上、自分自身の活動を数値化して毎日記録しました。

キッカケは独立したことでした。目的は5つありました。
①必要なスキルや情報を得る
②体が資本!体調管理
③数値化の実験場
④日々の生活にメリハリをつける
⑤己を知り、日常改善する

日々行うべき重要な項目を10個に分けました。各項目を1ポイントとして獲得基準を設定しました。基準は毎年、少しずつ厳しくしています。

弱点を見付けると対策をしました。解決した問題と解決できない問題がハッキリを別れます。
生涯学習!by Crazybowler-2010数値推移
2010年は安定的に低いレベルで推移でしました。自然と取り組めることとそうでな事が分かれました。
生涯学習!by Crazybowler-2011数値推移
2011年は10項目中8項目は高いレベルで安定させることができました。その反面で残り2項目は悪化して弱点が明確になりました。
生涯学習!by Crazybowler-2012数値推移
2012年は一昨年高いレベルで持続できた8項目はさらに改善しました。その反面で弱点2項目はさらに悪化しました。対策が効かないほどの弱点と認識できました。

悪化した項目は生活パターンと資格獲得のための勉強です。

スイッチがオンになると止まらない性格です。数日間ムリすると生活パターンが戻らなくなります。意識しないと夜方にシフトしやすい生活を解消したいと今も奮闘中です。

もうひとつの資格獲得の勉強ですが根本的な見直しが必要です。

資格獲得のメリットが感じられないことも一つの要因です。ただ、あった方が発展のキッカケなになります。For WhatやWhyなどの面から見直しが必要です。

ただ、資格を取得しなくても勉強する事のメリットは多いに感じています。知識が増え、様々な発想、問題解決に現実に役立っています。

2013年、基準を大幅改正しました。

2012年まで 寝るまでが1日
 例)深夜2時でもやれば当日のポイントに加算
2013年から 23:59までが1日
 例)深夜2時でもやると翌日のポイントに加算

項目をクリアするため寝る時間が遅くなることが多くなったためです。生活パターン改善のためにも前倒して色々な事をやっていく1年にしたいものです。

自然と良い流れを作れる自分を目指しています。

ほいじゃ

体と会話する方法 数値化を生活に取り込む②

体調に関して主観は意外とあてになりません。つい強がってしまい頑張ってしまうと数字ではハッキリと出て来ます。気持ちが現実をオブラートに包んでしまいます。

体の変化は主観では捉えずらいと数値化をして分かりました。

分かっているつもりで分かっていないのが自分の体です。ならば客観的に捉えない手はない!「測る、記録をする」を行い様々な変化を感じました。
生涯学習!by Crazybowler-血圧計、体温計
キッカケは低体温でした。目覚めが悪い時期があり体温を測ってみました。34度台前半でした。体温は36.5度が免疫力が高くなり理想的な状態です。

34度ともなるとがん細胞が活性化する35度を遥かに下回っています。

「これではいかん!」

それから毎日測り続けました。体の数値化の始まりです。

体温アップ方法を調べました。「これ!」と思える即効性のある方法はありません。地道に食事で治すしかありません。

「ならば測り続けよう。そうすれば下がるかも!?」

日々数字を見続けると適正値に近づく体重や体脂肪率をイメージしました。
生涯学習!by Crazybowler-体重計
測り続けていると「上がった、下がった」と日々認識できます。無意識のうちに選択肢に変化出て来ます。「今日はやめておこう」などとです。

この3年間で体重の最大値と最小値の範囲は3kg程度でした。安定して来たので次はBMIを5くらい落とす挑戦にでも入ろうかと検討しています。

ちなみに体温も測り続けた結果、朝の体温が35度台中盤近く、夜の体温が36度台に乗る様になりました。不思議なものですが結果は出ています。

そして、今一番ハマっているが血圧計測です。

親が血圧計を買い換えたので古いものをもらいました。「体温、体重、体脂肪と計測すれば次は血圧しかないよね!」ということで始めました。

しばらくして壊れたので、出張にも持って行けるリストタイプを購入しました。そして、定期検診の時に「血圧管理手帳」をもらい手帳と併用して記入を続けています。

血圧ほど体の状態を表現してくれる値はないと思いました。

次のようなケースで血圧は上昇します。
①寒いところへ行く
②徹夜をする
③寝不足
④風邪気味(この数年風邪を引いていない)
⑤体の筋が痛い時

「変だな」とか「ムリをしたな」という時はハッキリと数字で出て来ます。今では体の感覚と血圧が大体一致する様になりました。

体にとって大切なことは!
①食事
②運動
③睡眠と休養

日々の食事に、運動を気を付ける度合いは増しました。加えて数値で異常値が出た時は休養、睡眠を積極的に取る様になりました。

まさに「健康の先手必勝体制」です。

孫子の兵法に「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」という言葉があります。プロは「勝つ」ことより「負けない」ことが大切です。

生活に数値を取り込めば主観だけに頼らずに「己を知る」事ができます。1年以上続います。その理由は「数値で分かり、変わっていく自分がいる」ことが楽しいからです。

数値という言葉が体の声を私に分かり易く伝えてくれて行動で返事をすることができる様になりました。体との会話が成立しています。

ほいじゃ

想定外の海を渡る~未来を自分を考える

USA Todayに面白い記事がありました。

「人は未来の自分を予想する時に今の自分を基準に考える。時間の経過で変わりゆく自分は少な目に見積もる。」

ハーバード大学とヴァージニア大学の研究です。
生涯学習!by Crazybowler-2012/1/5 見沼代親水公園駅
(Sony Experia HDで撮影+Picasa HDR風&ポスタライズ)

思い当たる節があります。20年後の自分を想像した時に多少の老化を考慮しますが、体力も気力も思考も今のままの前提で考えていました。

実際は体力は落ち、気力も落ち、思考は時と共に大きく変わっていくはずです。

現実に20年前、今の自分自身を予言できていた人はどれくらいいるのでしょうか?少なくとも私は全くの想定外でした。

この結果を考えれば私は20年後の自分自身を正しく予想と言えるでしょう。

少なくも人が未来を予想する時に「今までに分かっていること」から推測することしかできません。その中に希望も入ってしまうかもしれません。

ただ人生は外部環境と内面の不思議な巡り合わせで成り立っています。天文学的な確率とも言える可能性があります。予想が外れて当然かもしれません。

人生は想定外の海を渡るようなものかもしれません。

ならば、想定外を前提に楽しんで航海して行きたいものです。ひとつだけハッキリと決めておくことがあります。

どこに向かって進むかです。

必ずそこに着くとは限りません。しかし、全く期待はずれの場所に到着してしまうより目指す所へ進んみ続けた方が後悔はないでしょう。

元来、予想できない未来ならばどんな嵐が来ても乗り越えられる自分になりたい!…そのために日々精進して行きたいものです。

ほいじゃ

ウォーキングとタイム 数値化を生活に取り込む①

日々のウォーキングで発見がありました。タイム計測を続けると想定外の事が分かる様になります。健康状態です。主観的には気付かないことを教えてくれます。

毎日、仕事が終わってから必ずウォーキングをしています。出張先も含め各地に数種類のコースを設定しています。

自分では元気だと思っていても体が思ったよりも反応していない時もあります。逆に調子が良い自覚がないのに楽に基準タイムを超えてくるときがあります。
生涯学習!by Crazybowler-2012/1/5 見沼代親水公園駅
(Sony Experia HDで撮影+Picasa HDR風)

元々の目的は長期的な健康維持と痛めた膝の強化のために開始しました。周囲はが平地が多く負荷が足りないため負荷を付ける様になりました。

足首に1㎏ずつのアンクルウェイト、両腕に1㎏ずつのリストバンドです。

最初は「どのくらいのスピードで歩いているのだろう?」という素朴な疑問からタイム計測が始まりました。

しばらく、やっていると悪い癖が出ました。

「どこまでタイムが上がるのだろうか?」

ウェイトを付けた状態で競歩の様に限界に挑戦し続けました。ある日、驚くほどのタイムが出ました。ジョギング並みのスピードです。

ところがその翌日から徐々にタイムが落ちて行きます。かなり無理をしたため疲労が蓄積していました。

「ちょっと待てよ。本来は健康維持のために始めたのではないか!」

お坊さんが昔から長生きしたのはよく歩き足腰が強かったからではないか!

確かにウォーキングは正しい姿勢である程度のスピードを保ち歩かないと効果がありません。ただ、アスリートの様に限界に挑戦するのは違うと思いました。

翌日からは「自然に早く歩けるスピード」で歩くことにしました。

ここで今迄に蓄積したタイムが活きることになります。最高記録のスピードとある程度早いスピードで歩いた時のタイムが把握できていました。

基準タイムも設定できました。

途中でチェックポイントもありラップタイムでペースの速い遅いも把握できます。

「この感覚だと、これくらいのタイムだろう」という時間が感覚が身に付きはじめました。ただし、例外が一つありました。体調が良くない時です。

自然とタイムが下がります。

タイムで健康状態が分かる様になりました。特に寝不足の時や疲労が蓄積した時は頑張ってもタイムががりません。

逆に体調が良い時は基準タイムより楽に早く歩けます。楽にペースアップもできます。

まさに健康バロメーターです。

ビジネスの世界では数値化により日々改善する企業がたくさんあります。スポーツでは世界トップレベルで戦うために数値は不可欠です。

生活で使う数値化はどれくらい使われているのでしょうか?

私の個人的な実験ではビジネスやスポーツと使い方を変える必要があります。

①自分自身の状態の把握
②客観的に自己を見つめる練習
③継続するためのモチベーション

主観は時に錯覚を起こします。それを補正してくれるのが数値です。数値を見ていれば、主観の誤差が修正されて行き感覚が研ぎ澄まされて行きます。

また、ただ歩くよりもタイムが分かった方が張りが出ます。特に夜、同じ場所を歩く場合など飽きてしまいがちです。

タイムを見ながら自分と対話することで新しい発見があります。

ほいじゃ

毎日、反省しているくらいが丁度良い 床屋で学ぶ

「毎日、反省しているくらいが丁度良い」という結論になりました。7年ほど通っている床屋で散髪をしていた時の話です。

夫婦で営んでいる昔ながらの床屋さんです。旦那も奥さんも60は超えている様に見えます。

床屋は社会の交差点です。ここに来ると老いてゆく庶民の苦しみが聞けます。私にとっては社会の扉です。
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/5 足立区谷在家
(Sony Experia HDで撮影+Picasa サチュレーション)

実は最初の4年間はほとんど旦那とは話ませんでした。私はただ爆睡するだけでした。独立したころから徐々に会話が起きる様になりました。

ある意味、同じ事業主になったということも影響してたのでしょう。

会話を始めた当初、なかなか慣れないことが一つありました。旦那はいつも「不景気で…」から会話が始まります。気持ちが下がるので不快な感じたこともありました。

しかし、拒んではいけない理由がある気がしていました。

だから、聞きました。質問をしました。不景気話に飽きた時は「私、不景気って良くわからなくなったんですよ。どういうのが景気がいいですかね~。」

そう話を振ると別の方向に話がシフトして行きます。
生涯学習!by Crazybowler-2013/1/5 足立区谷在家
(Sony Experia HDで撮影+Picasa 調整)

2013年になり答えが出たような気がします。「ここに来るお客さんは不景気ネタだと話し易いんだ。」足立区は自営業者や零細企業が多い街です。

世間で言っている景気対策とはほど遠い世界です。

ジリ貧の中で自営業者が老化していく世界です。国民健康保険なので小金を貯めていなければアルバイトでもしないと生活が成り立ちません。

不器用な人、社会性が足りない人たちは行く先々で適合できず苦しみます。

ある事に気付きました。

きっと、自分の存在が大きいまま老いてしまったのだろう。人間は若い頃は自分自身が意識の中で肥大化しやすい存在です。同じままで老いてしまったら!大変です。

「実るほど頭(こうべ)を垂れる稲穂かな 」

上手に老いるとは?何だろう?

バリバリ働けるうちに多くの実を実らせ、徐々に頭を垂れて行かなくてはならないのでしょう。ただ、誰もが成功、富、名誉を得る訳ではありません。

普通の人は頭を垂れることができないのか?ならば、実とは?何か?

小さいゴールに日々向かって行き達成し続けることかもしれません。そのためには日々、成功と失敗を繰り返します。毎日、反省して修正し、また反省します。

他の人と自分の姿を比較する暇がないほど小さなゴールに挑戦し続けることかもしれません。

実=小さいゴール

大きな実はなくても小さな実を多く育てることが大切です。これは目標達成の方法としても語られる事です。

このプロセスの中で人は頭を垂れる必要性を見付けられるでしょう。

「毎日、反省しているくらいが丁度良い」

散髪が終わり、自分の頭を見ました。白髪が依然よりも増えています。自分もしっかり小さな実をたくさん育てよう!

ほいじゃ

祈る前に 初詣@八幡大神社(東京都三鷹市)

何を祈るのか?初詣に限らず普段から考えてしまうことです。毎回、絞り出します。周りの人が「無事でありますように」という内容ばかりになってしまいます。

個人的な事は少し入るか時々全く入りません。この日も同じでした。
生涯学習!by Crazybowler-八幡大神社【三鷹】
(iPhone5 HDRモードで撮影)

元旦に三鷹市でウォーキングをしました。「どうせ神社は混んでいるんだろう」と思い八幡大神社を通り過ぎようとしました。「あれ?空いている。」

ならばと思い即座に鳥居をくぐりました。「あっ!」

財布を持っていませんでした。

エアー初詣?エアーお賽銭?と試行錯誤をしながら参道を歩きました。そして、思い出しました。「ポケットの中で財布の中身をこぼしたことがあった!」

ゴソゴソと探ると…「あった!」1円だけですが。
生涯学習!by Crazybowler-八幡大神社【三鷹】
(iPhone5 HDRモードで撮影)

三鷹市の八幡大神社は町の成り立ちと密接です。江戸時代に1657年に10万人の死者を出した明暦の大火で焼け出された神田連雀町の人々が移り住んで新田開発をした場所です。

あの有名な吉祥寺(隣街)と同じ起源です。

ちなみに明暦の大火は世界三大大火に数えられることもあるそうです。

隣接して初代神主の松之坊が建立した黄檗宗禅林寺があります。ここに日本の大作家二人のお墓があります。一人は森鴎外、もう一人は鴎外の墓の前に眠りたかった太宰治です。
生涯学習!by Crazybowler-八幡大神社【三鷹】
(iPhone5 HDRモードで撮影)

歴史と密接なつながりのある神社で初詣となりました。とにかく、何を祈ろうか?と思いましたが浮かびません。やはり、同じ内容でした。

自分の事は絞り山し「健康でありますように」と言い添えました。

実は自分のことをあまりお願いしない理由があります。

神様も毎年毎年一人一人の願いを聞いていたら年が明けてしまいます。

それよりも自分が自身を信じることが大切だと思っています。自分を信じていないのに祈っても神様も何もしようがないのでは?と思います。

キリスト教の言葉に「神は自ら助くる者を助く」という言葉があります。自分で何もやらず、神事もしないのであれば神様も困ってしまうでしょう。

まずは自分がやるべき事をやり、自分自身を信じて進みます。それができたら祈ろうと思います。今の私には自分のやるべき事ができていません!

自分自身をかなり疑って進んでいる気がします。

だから、祈る前に解決しないといけません。

2013年はやるべき事をやり、自分自身を信じて進みます。「自分にはできる」と繰り返す必要があります。

ほいじゃ

内なる声を聞く 新自己啓蒙⑦

正月の三鷹駅は静かでした。想像以上の人気のなさに正月らしさを感じました。実家で大晦日から過ごし、夜にウォーキングをしました。

1年の節目の数日間は特別なものです。

気が緩んだ正月…選んだんことを総括する自身の無意識が何を求めているか分かるかもしれません。
生涯学習!by Crazybowler-三鷹 iPhone5 2013/1/1
(iPhone5 HDRモードで撮影)

とりあえず書き出してみました。そして、ウォーキングをしながら解析しました。すると、ひとつのキーワードが浮かび上がりました。

○ウォーキング
小学生の頃に通った道を辿る、慣れ親しんだ駅へ向かう道を往復
○TV(録画)
ロンドン五輪女子バレー特集数番組、3位決定戦、準々決勝
○映画
「Miracle」、「Rudy」、「Joe Versus the Volcano」

「戦って乗り越え、次のステージへ。」
生涯学習!by Crazybowler-三鷹 iPhone5 2013/1/1
(iPhone5 HDRモードで撮影)

初夢は1日から2日にかけて見た夢です。子供の頃以来、覚えてた記憶がありません。今年だけはなぜか覚えていました。

「私は複雑で抽象的な何かを分解し再構築していました。どこかの教授だろうか?専門家の様な方ができ上がったものを見て『これは素晴らしい』と言っていました。」

それだけです。これにも何か意味があるのでしょう。少なくとも、複雑な事や抽象な事を分解して再構築する作業は普段がから私が取り組んでいることです。
生涯学習!by Crazybowler-三鷹 iPhone5 2013/1/1
(iPhone5 HDRモードで撮影)

無意識は意識よりも大きな存在です。意識は氷山の海の上に出ている塊りと同じです。海の中にはその何十倍の大きな塊があります。それが無意識です。

無意識の大きさから考えると自分自身を良く知っているのは無意識です。意識の声ばかり聞いていると間違った方向に行く可能性があります。

意識は言葉で教えてくれます。しかし、無意識は言葉では教えてくれません。

無意識の声を聞く方法
①一定のリズムで歩く
②眠る
③書き出す

2013年の正月に私が見付けた無意志の声は「今やっている事を形にして世に出して行く」というメッセージに聞こえました。ただ、その道程は険しく厳しいものです。

だから、「戦って乗り越え、次のステージへ。」です。

自分自身の内なる声に耳を傾けてはいかがでしょうか?

ほいじゃ

十中八九負ける戦い~「Miracle」 新自己啓蒙⑥

「氷上の奇跡」という出来事を知っていますか? 「Miracle」という映画になっています。"Based On a True Story"…真実に基づいた話です。

きせき【奇跡/奇×蹟】…Goo辞書より
1、常識で考えては起こりえない、不思議な出来事・現象。「―が起こる」「けががなかったのが―だ」
2、キリスト教など、宗教で、神の超自然的な働きによって起こる不思議な現象。

十中八九、勝てない相手からオリンピックで勝利を上げる話です。

厳しい現代、どの様に勝ち残るかを考える上で絶対に見て欲しいと思う映画です。
ミラクル [DVD]/カート・ラッセル,パトリシア・クラークソン,ノア・エメリッヒ

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時は1979年、レイクプラシッド冬季五輪(1980年)のアイスホッケーチームの話です。アメリカ代表は8か月前に大学生を寄せ集めてチームを作りました。

アマチュアのチームです。

当時のアメリカは経済が疲弊し人々は自信を失いかけていました。

軍事でもベトナム戦争の傷が癒えない時代です。東西冷戦が続く中で1979年にソ連がアフガニスタンに侵攻しアメリカをはじめ西側諸国はソ連を強く非難していました。

アメリカvsソ連がただのスポーツの試合でなかった時代です。

同年のモスクワ五輪ではアメリカ、日本をはじめ多くの西側諸国がボイコットしました。

当時のソ連のアイスホッケーナショナルチームは世界で圧倒的な強さを誇っていました。ステート・アマと呼ばれる国家が育てた実質プロの集団でした。

五輪で5大会連続金メダルを期待されていました。五輪直前の3ヶ月で43勝0敗という絶対的な強さを誇っていました。アメリカのプロリーグNFLに6-0と完勝しました。

学生の寄せ集めで作られたアメリカ代表とは歴然の差です。

10回試合をしたら9回は必ず負ける相手に五輪という最高舞台で勝利する…伝説級のミラクルです。

1980年レイクプラシッド五輪アイスホッケー
①アメリカ
②ソビエト連邦
③スウェーデン

ヘッドコーチのハーブ・ブルックスはアマチュア軍団を最強へと8ヶ月で育て上げました。十中八九負ける相手に勝つためのチーム作りのヒントを教えてくれます。

(意識)チームとしての意識作り★方法が凄い!
(心)選手にポジティブ・ハイ・エナジーを湧き上がらせる監督の言葉
(技)最高の先取でなく勝つための戦術を実行できる選手選び
  戦術を実行するための練習を徹底的に行う
(体)相手を怯ませる戦略を実現する徹底的なスタミナ練習

人は強大な敵に立ち向かう時にどのように戦うべきか?という問いに答えてくれる映画です。

一般人の場合、8割方の戦いは分が悪いものです。8割方、オッズが良い戦いができるの人は一握りです。

「想い+方法」でこれだけの違い生み出せるのかと感動しました。

チームとしての話なのですが個人としても参考にできます。勇気ももらえます。何かを実現したいと思って言う人に「Miracle」を見て欲しい映画です。

敵は人ばかりではありません。現実や自分自身も時に敵になります。

ほいじゃ

自分の本気度を測る Rudy 新自己啓蒙⑤

十中八九、負けると分かっている戦いにあなたは本気で身を捧げますか?その映画を見ると自分の本気は本当の本気なのか?と心に深くに突き刺さります。

自分自身に問いかけたくなります。

年始に新しい年の誓いを立てた人も多いと思います。本気でなければ事は成しえません。自分はどれくらい本気なのだろうか?
ルディ [DVD]/ショーン・アスティン,ジョン・ファブロー,ネッド・ビーティ

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誰でも夢は叶えたいものです。そのために一生懸命やります。それは本当の一生懸命なのか?一生懸命のつもりだけではないのか?そんな事はみじんも感じません。

この映画を見れば気付きます。

主人公はRudyです。憧れの名門ノートルダム大学のアメリカンフットボール選手になる夢を持った少年でした。ノートルダム大学は一流私立大学です。

しかし、Rudyは「運動神経もない、体格もない、頭もない、金もない」のナイナイずくしです。周りの誰もが「ムリ」だと言い続けました。

本人も行動すら起こしませんでした。ある時はまでは…。

ただ、一人の親友のみRudyを応援してくれました。

映画「Rudy」は"Based on a True Story"…事実に基づいた話です。

私は映画の前半で「そんなのなら、もう、あきらめたらいいのに」と思ってしまいます。「これでもか、これでもか」と思うほどの逆境の連続です。

愚直過ぎる振る舞いに目をそむけたくもなりました。

彼が変わるきっかけになった出来事があります。唯一の理解者であった親友の死でした。

賢いとは決して言えない直球勝負で道を切り開いて行きます。周囲の人々もそんな姿を見てだんだんと応援してくれる様になって行きます。

チャンスがどんどんなくなる中で最後の最後に夢を実現するシーンは感動的です。ほんの数秒ですが永遠の様に感じます。

本気とはオッズに関係なく、すべて失う覚悟で行動を起こすことだと気付きました。

原動力は想いの強さです。想いが強ければ強いほどハートは強くなります。普通なら簡単に心が砕けてしまう出来事も乗り越えて行けます。

Rudyの姿を見て自分自身と投影した時に「自分は何をやって来たのだろうか?あの本気は真の本気でなかったのだろう。」と反省しました。

何度見ても同じです。

この映画を見て自分自身の本気度を測ってみてはどうでしょうか。

ほいじゃ
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Author:Crazybowler

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